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비트 효능 알고 가세요 안녕하세요. 오늘은 흔히 빨간 무라고 불리는 비트 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능에 대해 알아보기 앞서 비트를 간단히 알아본 뒤 비트 효능을 살펴보도록 하겠습니다. 비트는 아삭한 식감을 가지고 있으며 미네랄과 비타민 등 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 항산화 성분인 베타레인을 함유하고 있어 세포의 손상을 예방시켜 각종 질병 예방에 도움을 줍니다. 또한 열량이 낮은것에 비해 포만감을 지속시켜 주기 때문에 최근에는 다이어트 식품으로도 각광받고 있는 추세입니다. 그럼 이제 비트 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능은 간 기능 건강 및 개선입니다. 비트에 있는 베타인 성분은 혈관을 청소해줄 뿐 아니라 간세포가 활발하게 될 수 있게 해 준다고 합니다. 또한 비트 효능은 간의 해독 작용을.. 2021. 8. 9.
보스웰리아 효능 알고 가세요 이번 글에서는 보스웰리아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 효능을 알아보기 전 보스웰리아에 대해 간단히 알아보고 시작하도록 하겠습니다. 보스웰리아는 인도, 중동 또는 북아프리카에 있는 감람과에 속한 보스웰리아 세라타 나무에서 나오는 수액을 모아서 만들거나 파우더나 알약입니다. 인도에서는 예전부터 나무에서 나오는 진액을 약재로 사용했었고 최근 들어서는 현대 의학에서 보스웰리아는 많은 관심을 가지고 있습니다. 주 원산지는 인도네시아라고 알려져 있습니다. 이제 보스웰리아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 효능중 가장 대표적인 것은 관절염의 증상개선 작용입니다. 보스웰리아에 풍부하게 포함되어 있는 보스웰릭산이라는 성분은 관절 내 염증을 감소시키는 작용을 하고, 연골의 보호 및 재생 작용.. 2021. 8. 9.
오늘의 할일 세상을 살아가면서 해야할일은 너무나 많습니다. 하지만 오늘은 제가 해야할일을 다 제쳐두고 사람들을 만나러 갈 예정입니다. 그 이유는 저와 함께 2년이라는 고된시간을 같이 보낸 중요한 사람들이기 때문이죠 바로 군대에서 만난 친구들을 만나는 시간입니다. 군대에서 만난 친구들을 전역하고 6개월동안 한번도 못봤습니다. 코로나의 영향도 있었고 귀찮음도 있었고 각자의 현실이 바쁜것도 있었습니다. 이제는 대학이 종강도 했고 지금이 가장 만나기 좋은 적기라고 판단했고 바로 연락을해서 오늘 만나기로 했습니다. 만나는곳이 집에서 조금 멀기는 하지만 제 학교 근처이므로 제가 친구들을 데리고 다니면서 여러곳을 소개해줘야겠네요 오늘하루는 왕창 술을 마셔볼 예정입니다. 군대에서는 그렇게 마시고 싶던 술이 별로 마시고 싶진 않네요.. 2021. 6. 24.

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